El cuidado personal va más allá de hacerse una mani y  pedi. Tómate el tiempo para  evalúe su autocuidado en seis categorías: espiritual, emocional, laboral, social, física y mental. Este paquete lo guía a través de la evaluación del autocuidado en cada área de su vida y lo lleva a hacer un plan de autocuidado personal basado en sus resultados. 
 
 Este pdf editable le permite estar mejorando inmediatamente su cuidado. No es necesario imprimir, a menos que lo desee.   Úselo una y otra vez varias veces al año para evaluar dónde se encuentra. 
 
 ¡Disfrutar!